podcast – Chantal Jauffred https://chantaljauffred.com Yoga & Wellness Wed, 28 Feb 2024 18:08:55 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.3 https://chantaljauffred.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-CHANTAL-Social-Media-Recuperado-12-32x32.png podcast – Chantal Jauffred https://chantaljauffred.com 32 32 Saludablemente Desadaptada: La cumbre, el miedo y la evaluación con Santiago de la Parra https://chantaljauffred.com/saludablemente-desadaptada-la-cumbre-el-miedo-y-la-evaluacion-con-santiago-de-la-parra/ Wed, 28 Feb 2024 18:08:54 +0000 https://chantaljauffred.com/?p=1690 La voluntad inquebrantable es un requisito para el alpinismo de montaña. La cumbre es la mitad del camino, porque hay que volver a casa. El impulso de llegar debe ser tan fuerte como el retorno. En esta ocasión, tuvimos la oportunidad de platicar con Santiago de la Parra, alpinista y escalador profesional, sobre el manejo del miedo en actividades deportivas extremas, cómo entrenarlo, no solo la cuestión física sino también la mental y la evaluación del riesgo al realizar cada deporte. Esta semana, Santiago nos visita en Guadalajara para realizar una charla el 29 de febrero en @damiana. Posteriormente, el fin de semana dará una clínica de escalada en roca para principiantes, intermedios y avanzados que no puedes perder. Este es el cuarto capítulo de mi podcast Saludablemente Desadaptada, y pude hablar con Santiago de algunos de los temas que presentará en la semana. Mándanos un mensaje directo si te interesa asistir a alguna de las actividades. Puedes encontrar el capítulo en Spotify y Youtube si te interesa saber más al respecto como Chantal Jauffred, Saludablemente Desadaptada. Santiago de la Parra es escalador profesional, guía de alta montaña, aspirante a la certificación internacional IFMGA- UIAGM, con experiencia en más de 10 países alrededor del mundo. Ha logrado ascender desde grandes paredes de más de novecientos metros como “El Capitán”, hasta rutas deportivas de alta dificultad. Además está capacitado como rescatista de alta montaña, guía de naturaleza, instructor de kayak de río, piloto de parapente/ para-alpinismo y apneista certificado AIDA Master. Su experiencia y habilidades como guía garantizan que sus clínicas de escalada sean llevadas a cabo con los más altos estándares de operación así como enseñanza del más alto nivel.

]]> Saludablemente Desadaptada: Asanas para una práctica integral de Yoga con Luis Pernigotti https://chantaljauffred.com/saludablemente-desadaptada-asanas-para-una-practica-integral-de-yoga-con-luis-pernigotti/ Mon, 15 Jan 2024 19:02:06 +0000 https://chantaljauffred.com/?p=1662 Asanas para una práctica integral de Yoga con Luis Pernigotti

Según el maestro Patanjali, el yoga se conforma de ocho pilares esenciales. Las asanas o posturas, son uno de estos pilares fundamentales. Asana significa postura y está relacionado principalmente con el cuerpo. Contrario a lo que podríamos creer, las posturas no son únicamente una cuestión física, sino que requieren de una profundización mental para realizarse correctamente.

En este capítulo de Saludablemente Desadaptada, volvimos a invitar a Luis Pernigotti para discutir sobre las asanas, su importancia dentro de la práctica integral del Yoga y el lugar integral que generan, así como consejos prácticos al ser estudiante y maestro. Este es un tema fundamental, ya que las asanas fortalecen al cuerpo, permitiéndonos llegar a estados meditativos más profundos.

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