Resiliencia es la capacidad que tenemos para adaptarnos a problemas o situaciones difíciles. La resiliencia es un factor fundamental en los procesos de desarrollo personal, ya que nos permite mantener nuestro enfoque para lograr objetivos más a mediano y largo plazo. Tal vez no nos resulten divertidos o placenteros en primera instancia, pero el resultado vale la pena.
Te invito a ver el video completo en mi canal de YouTube Chantal Jauffred Yoga & Wellness: “7 consejos para ejercitar la resiliencia”. Ahí podrás encontrar más ideas para que logres tus objetivos y desarrolles resiliencia. https://www.youtube.com/watch?v=ImOgKHp8n84
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