Batido de Mango – receta

Licuar: 

1 mango mediano 

1 puño de espinacas 

3 ó 4 cucharadas de amaranto 

2 ó 3 cucharadas de arándanos 

2 ó 3 cucharas de nuez pecana 

1 cucharada de aceite de coco 

Proteína en polvo (opcional) 

Al menos una taza de agua y añadir más hasta obtener la consistencia deseada 

Y disfrutarlo tranquilamente

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