Con la práctica de la meditación obtienes relajación y alivio o reducción del estrés. Con instrucciones concisas, Chantal te lleva en esta meditación guiada para obtener todos los beneficios y mejorar tu calidad de vida.
Únete a la acción con este enlace: https://youtu.be/uG6EqBoaXAE
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Ardha Halasana y Sarvangasana (uso de props)
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