3 Tips efectivos para mejorar la calidad del Sueño
1. Crea las condiciones para dormir
2. Levántate antes del amanecer todos los días a la misma hora
3. Si después de intentarlo no puedes dormir, sal de la cama, haz una actividad que te tranquilice e inténtalo de nuevo
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Super interesante el aporte!!!
Esta genial el post. Saludos.