Mejora el sueño

3 Tips efectivos para mejorar la calidad del Sueño
1. Crea las condiciones para dormir
2. Levántate antes del amanecer todos los días a la misma hora
3. Si después de intentarlo no puedes dormir, sal de la cama, haz una actividad que te tranquilice e inténtalo de nuevo


2 thoughts on “Mejora el sueño”

  1. Damarys dice:

    Super interesante el aporte!!!

  2. Rebeca dice:

    Esta genial el post. Saludos.

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