Secuencia Restauradora y para el periodo Menstrual

Conforme al método de Yoga Iyengar puedes practicar esta postura para descansar y relajarte, todos pueden practicarla, especialmente mujeres que están en su período menstrual. Esta clase impartida por Chantal Jauffred, es clara y precisa en sus instrucciones. El uso de props en el método Iyengar permite a todas las personas lograr las posturas y sus beneficios.
Comienza a practicar, siguiendo este enlace: https://youtu.be/Ad3rd5tyjFU